春天养生粥有哪些？养生粥有哪些成果？
时间：2025-03-17 21:42:22 分类：休闲 来源：
春天干燥，春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥 ，就能润肠去燥的粥有粥成果 。那末 ，春天成果春天养生粥该奈何样吃呢？养生粥又有哪些成果呢？下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧 。养生养生
胡桃粥
取胡桃仁捣碎同粳米同煮 ，粥有粥有补肾
、春天成果益肺 、养生养生润肠的粥有粥功能 。胡桃肉20克、春天成果米100克 。养生养生核桃肉洗净
，粥有粥放入锅中
，春天成果同米煮粥 ，养生养生大火煮沸 ，粥有粥转用文火熬煮至熟即成。
常食核桃粥 ，不光能补肾，还可能提防阳萎、遗精 ，有延衰抗老熏染 。
生地麦冬粥
将生地黄50克 ，麦冬（去芯）40克 ，粳米50克，款子枝桔饼30克 ，共煮成粥 ，即为生地麦冬粥 。此粥具备清热凉血 、口干舌燥 、养阴生津等成果 ，对于春天肺燥干咳 、内热消渴 、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效 。
栗肉粳米粥
栗子肉与粳米放在一起煮成粥 ，常喝有补肾强筋、健脾养胃的成果 。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的熏染 ，特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症。
