灵芝养生保健成果好吗？老中医教你6种法养肝解毒！
时间：2025-03-22 01:47:23 分类：综合 来源：
信托巨匠对于灵芝一点也不目生，灵芝这属于罕有的养生珍贵中药材 ，具备补气安神以及止咳平喘的保健下场 ，能辅助治疗眩晕失眠或者虚劳咳嗽等症状，成果但把握精确的好老服法，能耐保障营养不消散
，中医后退其保健摄天生效
。教种
奈何样吃灵芝好？
一、肝解灵芝泡酒
把灵芝切成片放在白酒中浸泡三天，灵芝白酒酿成红棕色时就能喝 。养生也可能凭证本生齿胃退出过多冰糖或者蜂蜜 ，保健能辅助治疗失眠多梦 ，成果咳嗽气喘 ，好老消化不良及神经瘦弱等症状 。中医暮年性支气管炎也可能适量喝灵芝泡酒 。
二 、灵芝银耳羹
把6克银耳 ，9克灵芝以及15克冰糖全副放在锅中 ，退出过多水，大火煮开后再用小火炖2~3个小时 ，不断让银耳煮冷漠 ，而后把灵芝掏进去 ，过滤渣掏出汁，分三次服用 。能辅助治疗咳嗽 ，失眠多梦 ，淡忘以及心神不安 。
三 、灵芝猪蹄汤
把250克猪蹄处置清洁。而后把15克鸡血藤以及黄精 ，18克黄芪以及30克灵芝全副放入布袋中扎好 ，一起放在砂锅里 ，退出过多水 ，大火煮开后再用小火炖，不断让猪蹄煮熟烂为止 ，而后把药袋捞进去，退出过多食盐以及味精搅拌平均，具备补气养血下场 ，适宜白细胞削减症人群 。
