白菜是白菜咱们最罕有的
，良多人感应清晰菜没啥营养 ，养生养生不喜爱吃，法有服法并否则，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜 
，尽管清晰菜价钱重价 ，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的 ，它是养生养生最养生的蔬菜之一，养生保健，法有服法治病有减肥 
，揭秘深受人们的种白喜爱 ，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一、凉拌白菜心

备料:白菜心  、白菜大葱、养生养生虾皮 、法有服法精盐 、食醋
、味精。

制作:选坚贞的清晰菜心，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋 、味精、香油混合，拌匀即可。

成果:开胃消食，有提防伤风之成果，也有减肥的熏染。

二 、海米烧白菜

备料:白菜心、海米 、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐
 、白糖、料酒、高汤 、香油、味精
。

制作:将白菜洗净。顺切妨碍条 ，再改刀成段，冬笋切成片
，香菇切成两半。

起炒锅，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸 ，倒出，控净油。重新起炒锅
，慢火下肥猪油磨炼出油，去掉肉渣。开旺火 ，用葱姜烹锅，加之冬笋、冬菇炒 ，再入高汤、调料
、海米 、白菜烧烂，加之味精 ，淋上香油即成。